В’ялий живіт! Допоможіть позбутися!

Кожна представниця жіночої статі завжди мріє виглядати ідеально, але, іноді, деякі недоліки фігури псують весь загальний зовнішній вигляд. У даній статті ми поговоримо про таку поширеною проблеми, як в'ялий живіт. Позбавити від нього не складно, головне знати деякі секрети і тонкощі процесу. Перший і дуже ефективний метод позбавлення від в'ялості шкіри - це басейн. Такий варіант доступний практично всім і він дійсно покращує стан живота. Басейн дозволяє насолоджуватися процесом і не думати про сильних навантаженнях. Якщо ви не вмієте плавати або просто не любите воду, то масажування - це найкращий спосіб для вас. Потрібно підготуватися до того, що такий масаж не буде приємним і ніжним. Як правило, замість звичайного крему наносять масло і мед. Масажист ударами і поплескування згодом видалить ваш в'ялий живіт.

Правильне харчування

Правильне і збалансоване харчування - це ще один помічник у боротьбі з в'ялим животом. Ваш денний раціон повинен містити всі необхідні поживні речовини, але не варто переборщувати з кількістю. Віддавайте перевагу овочам і фруктам, вони здатні поліпшити загальний стан організму. Виключіть зі свого денного раціону продукти харчування з високим глікемічним індексом. До таких продуктів відносяться: манго, макарони, авокадо, солодощі та багато інших. Намагайтеся вживати овочі і фрукти жовтого і зеленого кольору, також налягайте на цитрусові, якщо звичайно у вас немає алергії. Добре включити в свій щоденний раціон молоко, рибу, моркву, цільне зерно, листя салату, помідори і зелень. Вживайте достатню кількість води.

Вправи для в'ялого живота

Пам'ятайте, що без фізичних вправ практично неможливо позбутися в'ялого живота. Фізична активність допомагає добре підтягнути м'язи, роблячи їх більш щільними і сильними. Пам'ятайте, що вам буде потрібно завзятість і сила духу. Ми надамо вам кілька найефективніших вправ, які ви зможете проробляти в домашніх умовах і самостійно, без допомоги інструктора.

Такі дуже легкі вправи допоможуть вам позбавитися від цієї проблеми. Головне повторювати їх кожен день, без вихідних і халтури. Систематичні фізичні навантаження швидко приведуть вас живіт в ідеальний стан.

Дівчата, підкажіть, що робити, як підтягнути шкіру на животі. Цей жахливий в'ялий живіт після пологів ніяк не спадає на норму. Я дотримувалася дієти, схудла, зайва вага пішов, але шкіра на животі обвисла і стала в'ялою і пухкою, та ще з розтяжками. Вирішила впритул зайнятися порятунком від в'ялого живота, хочу гладку і пружну шкіру, нехай навіть шрами від розтяжок залишаться, але цей целюліт на животі просто огидний, може в секунду зіпсувати настрій.
Який метод порадите, а може крем, мазь або якісь косметичні процедури в салоні? Що швидко подіє?