Що ж відбувається з нами перед критичними днями або що робити, коли нападає жор мій шлях

У щоденниках часто учениці пишуть: «Перед місячними напав жор - їла все, що потрапляло під руку»

Багато з нас помічали, що напередодні нового циклу помітно посилюється апетит і їсти хочеться постійно, при тому те, що це не особливо корисно для організму. Щоб встояти перед таким бажанням, потрібно мати неабияку силу волі і знання про те, як влаштований жіночий організм і чому перед місячними хочеться їсти і як протистояти обжерливості?

Заглянемо в наш організм - що ж там відбувається?

Перед початком місячних, цей період становить кілька днів, відбувається дуже потужна перенастроювання організму. Слизова оболонка матки готується прийняти запліднену яйцеклітину. Жіночий організм з циклу в цикл повторює цю процедуру. Незважаючи на те, що найчастіше вона не увінчалася успіхом, організм готується до виношування плоду, організм готується годувати відразу двох. Тобто відбуваються гормональні зміни в організмі жінки. І в тих випадках, коли запліднення не відбувається, то вироблення гормонів знижується, це призводить до відторгнення частини слизової оболонки матки, і як результат у жінки починається менструація. Організм готується на кілька днів втратити величезну кількість крові, втратити величезну кількість енергії. В організмі починається бунт. Мозок приходить в замішання. Його починає тягнути на всякі гидоти. Зрозуміло, що у всіх жінок переваги будуть різними. Якщо одним з них хочеться солодкого, то іншим хочеться жирного беляшіка. І ось тут виникає головне питання «Що ж робити? Як з цим боротися? »Але як відомо, все геніальне - просто. Наповнити енергією наш організм. Енергія - це вся ЖИВА ЇЖА - фрукти, овочі, горіхи, зерна злаків, коренеплоди. Вони живі, адже здатні прорости, їх насіння можуть дати сходи. Все що, дає нам природа - це жива їжа. Пам'ятайте. ЖИВА ЇЖА - ЦЕ ТА ЇЖА, ЯКА САМА ПРОСИТЬСЯ ДО НАС В РОТ, А НЕ втікає від нас з вереском »

Пам'ятайте, ми не жуйні тварини. Ми жінки, які, знаючи свій жіночий організм, можуть контролювати свої «ХОЧУ»

Допомога в створенні статті - куратор, Лариса Пестряева.