Що робити, якщо зірвався голос
Стан втрати голосу, так чи інакше, знайоме всім. І це біда не тільки для оперних співаків. Що ж приємного, коли голос сипить, а при спробі сказати навіть саму коротку фразу зривається і «дає півня». Треба вживати заходів по «реанімації» голоси.
Насамперед потрібно запам'ятати, що пити при пошкоджених голосових зв'язках, гаряче питво (чай, воду, трав'яні настої) не можна ні в якому разі. Це тільки посилить проблему. Краще скористайтеся прохолодними напоями, але не крижаними.
Обережно полоскайте горло сольовими розчинами з додаванням краплі йоду. Вони неприпустимі тільки в тому випадку, якщо ваші проблеми з горлом настільки запущені, що потрібне негайне лікарське втручання.
Мед з прополісом повинні завжди бути присутніми у вашому раціоні. Тепле молоко з ложкою меду і парою крапель прополісу - відмінний засіб для зміцнення гортані. Ще один хороший засіб - зробити інгаляції для горла з мінеральною водою. Просто нагрійте будь-яку столову мінеральну воду, додайте туди чайну ложку масла шипшини, обліпихи або оливкової. Схиліться над каструлькою, накрившись рушником. Вдихайте пари близько 10 хвилин. Ви відразу відчуєте полегшення. Для інгаляцій підходять і різні лікарські рослини - відвари кори дуба, шавлії, кропиви, череди, липи.
Існує і спеціальна голосова гімнастика для пошкоджених зв'язок. Наприклад, пригни голову до підборіддя, губи зімкніть. І починайте вимовляти «мммммммммммм» довго і протяжно, поки у вас не закінчиться дихання. Ви повинні відчувати лоскотання в губах.
Наберіть в легені повітря і знову починайте «мукати», повертаючи голову то наліво, то направо, то піднімаючи вгору. Можете змінити звук і вимовляти «мммму, ммуууу, мумумум». Трохи кумедно, але зате відмінно діє.