Шахи в гродно вчимося концентрувати увагу в шахах
Людина помилявся, помиляється і буде помилятися! Це наслідок недосконалості нашого мозку і ... ..отсутствіе концентрації уваги.
Багато молоді спортсмени. замість того, щоб дивлячись на шахову партію занурюватися в гіпноз, вони постійно відволікаються на сусідні партії, їх увагу привертає будь-який шум або рух в турнірному залі, деякі лежать прямо на дошці, крутять фігури і т.п В наслідок чого партії насичені помилками, які не проглядається стратегія, нерідко траплялися позіхи.
Дорослі ж спортсмени теж не позбавлені цього недоліку. Він, крім того, що розраховує ходи, мимоволі думає про те, що треба десь заробити грошей, забігти до одного в лікарню, знайти потрібну книгу в бібліотеці і підбирає слова для майбутньої розмови з шефом, який насильно посилає у відрядження.
Вся справа в спрямованої концентрації уваги. Визначальним є навик занурення в гіпноз під час партії. Від цієї здатності залежить багато чого, якщо не все. Якщо заглянути на який-небудь турнір і поспостерігати, як гросмейстер обмірковує свій хід, то можна побачити, що він ніби завмирає, дихає тихо, як під час нічного сну, очі «стекленеют», він нічого не чує навколо себе ...
Тут ми наводимо деякі з них.
1.Метод Михайла Ботвинника.
Відомо, що в 20-30 роки на шахових турнірах гравцям дозволялося курити під час партії. Михайло Ботвинник, тоді ще зовсім молодий майстер, не міг терпіти тютюновий дим, і це заважало його концентрації. Він спеціально підібрав для себе кращих спаринг-партнерів і зіграв з ними масу тренувальних партій. Після цього він уже з легкістю концентрував увагу в будь-якому прокуреному турнірному приміщенні.
Прекрасний приклад! Тютюновий дим заважав Ботвиннику зануритися в гіпноз (сконцентруватися!), Він зробив цей фактор для себе звичним (грунтовно потренувався з шахістами-курцями), і тепер уже ніщо не заважало йому заглибитися в таємниці шахової позиції.
Висновок: На кожне «ядіе знайдемо протиотруту». Для цього подумаємо на що саме ми відволікаємося, тобто встановимо об'єкт стрільби і стріляємо.
2. Метод шахового товариша.
Розповімо, як один з Новомосковсктелей сайту долав проблему концентрації уваги. Для цього він залучив на допомогу свого шахового одного (грали з годинником, потім замінили на звичайний секундомір).
У першій партії на один хід кожен отримував по хвилині. У них спочатку було двоє шахового годинника. Через хвилину прапорець падав, і це було сигналом того, що протягом п'яти секунд я повинен був зробити хід, після чого протягом хвилини вже думав суперник. Головна умова - протягом відведеної нам на роздум хвилини ми не повинні були відволікатися, всі наші помисли були тільки про позицію. Ви не уявляєте, як організовує гру це проста вправа! Коли ми навчилися концентрувати увагу протягом однієї хвилини, то перейшли на 2, потім - на 3 хвилини і таким чином до 10 хвилин.
Висновок: в домашніх умовах можна навчитися концентрації уваги, особливо якщо Вам в цьому допомагають.
3. Метод покручіванія мочки вуха.
Шаховими психологами встановлено, що за 30 секунд до розслаблення, головний мозок починає готуватися до цього процесу. Тому багато шахісти, отримавши виграну позицію, отримавши матеріальна перевага розслабляються і відразу роблять помилку. А багато, знаючи про цю особливість головного мозку, смикають себе за вухо, стимулюючи роботу головного мозку.
Шахісти високого рангу (майстри, гросмейстери) без праці можуть уявити в розумі будь-яку позицію і розіграти її. Наприклад, Олександр Альохін в 1934 році провів Сеанс одночасної гри на 32х дошках наосліп. Сеанс тривав 12 годин і завершився з результатом +19 -4 = 9.
Висновок: Знайте, що якщо розслабитеся, помилку зробити через 30 секунд.
Тому, концентрацію уваги потрібно розвивати. У наступній статті ми узагальнимо способи концентрації уваги (не перемикайтеся, дотримуйтесь по сайту далі!)