Проносні засоби в домашніх умовах

Найчастіше запор турбує людей, що ведуть малоактивний спосіб життя. При виникненні даної проблеми багато хто вдається до прийому аптечних препаратів. Однак проносні засоби, приготовані в домашніх умовах, можуть виявитися не менш ефективними.

Переваги народних проносних засобів

Плюс в застосуванні домашніх проносних ліків полягає в наступному:

• вони не позначаються на роботі корисних бактерій кишечника;
• володіють м'яким порівняно з хімічними ліками впливом.

Вдаватися до допомоги таких коштів краще в одиничної ситуації, оскільки затяжний запор може вказувати на розвиток серйозних недуг.

Трави для проносних народних засобів

Найбільш ефективними і швидкодіючими засобами є трав'яні відвари і настої.

Сильним послаблюючу дію мають листя сени. Її використання допомагає вивести з організму калові поклади, а також очистити кишечник від токсинів. Готують і застосовують ліки так:

1. Суху траву (15 г) заливають водою (стакан).
2. Варять протягом двадцяти хвилин.
3. П'ють двічі в день по півсклянки.

Щоб уникнути звикання захоплюватися цим засобом не рекомендується.

Більш м'який послаблюючий ефект надає відвар кореня кульбаби і солодки, листя деревію і кропиви. Тому такі кошти можна пити регулярно при хронічній формі запору.

Смачне проносний засіб в домашніх умовах

Справитися з проблемою можна самостійно, скорегувавши звичний раціон. Найефективнішими проносними властивостями володіють такі продукти:

1. Вівсяна каша, кисіль з вівса або ж печиво допомагають забути про запорі. Корисно також приймати по півсклянки настою в день. Приготувати його - простіше простого. Овес (стакан) заливають кип'яченою водою (літр) кімнатної температури. Через добу засіб готово до застосування.
2. Хорошими домашніми проносними засобами є кисломолочні продукти. Особливо корисний кефір, який при змішуванні з оливковою олією, стає по-справжньому цілющим засобом. Тим не менш, важливо запам'ятати, що проносний ефект має тільки свіжий кисломолочний продукт. Триденний кефір може надати зовсім протилежний, що кріпить, ефект.
3. Регулярне вживання клітковини є найкращим засобом для нормалізації роботи кишечника. Найбільше її кількість міститься в висівках, які можна приймати як в чистому вигляді, так і в поєднанні зі звичними стравами.

Важливо щодня вживати сирі овочі і фрукти: яблука, апельсини, кабачки і персики. Особливо корисні сливи і чорнослив, відвари яких допоможуть вирішити проблему запорів.

Народні рецепти проносних засобів

Застосування таких сумішей дозволить усунути запор і поліпшити роботу кишечника:

1. Сприяє ефективному очищенню салат, що складається з перетертого яблука і подрібненого апельсина, змішаних з родзинками, горіхами, медом (кожного компонента по ложці). Додаючи вівсянку (2 ложки), суміш вживають натщесерце.
2. До домашніх проносних засобів також відносять кінський щавель. Ліки на його основі готують у формі відвару. коріння щавлю
   
   заливають окропом (півлітра) і варять на паровій бані. П'ють по склянці перед сном.
3. Ефективні в боротьбі з запором насіння подорожника. Насіння рослини (десять грамів) наполягають в окропі (півсклянки). Профільтрувавши, п'ють залпом натщесерце.

А ось у разі закрепів, що носять хронічний характер, рекомендують приймати такий засіб:

1. Чорнослив і ізюм (по 60 грамів кожного продукту) заливають водою (літр).
2. Ставлять на вогонь і варять на слабкому вогні, чекаючи випаровування половини об'єму води.
3. Приймають по столовій ложці кожні дві години.