Продукти для дитини, які можна їсти руками
Finger food або їжа пальцями - модне кулінарне течія, яка не має на увазі використання приладів.
Деякі народи впевнені, що столові прибори здатні спотворити смак тих чи інших страв, тому відмовляються від них. Наприклад, в Середній Азії плов їдять руками, щоб відчути весь букет смаків: рис, спеції, м'ясо ...
До речі, хінкалі в Грузії теж їдять руками, тримаючи їх за «хвостик», а весь фаст фуд - це теж їжа, яка не має на увазі використання столових приладів.
Втім, це не новий тренд, напевно у вас є вдома трендсетер - ваша дитина, який просто обожнює брати їжу з тарілки руками.
Що готувати малюкові для finger food?
М'яка, легка для жування і дуже поживна риба - відмінна їжа. Смачно і зручно їсти руками. Вибирайте морські види риб, очищайте від кісток і розділяйте на шматочки. Найкраще рибу готувати на пару або грилі і без використання рослинного масла. Ці види термічної обробки містять мінімум калорій.
Спагеті або паста
Відварені спагетті або паста з цільнозернових борошна - це корисно і весело. Для того щоб в продукті не підвищувати глікемічний індекс, не варто його сильно розварювати. Вживати, звичайно, можна руками!
Яєчня-брехуха
Яйця є відмінним джерелом заліза, білка і холіну. Яєчня-брехуха - це дуже ніжне блюдо, а готувати його всього 10 хвилин. Яйця потрібно збити віночком, додавши молоко і сіль. Готувати можна на вершковому або рослинному маслі або зовсім без нього. Суміш потрібно вилити на сковороду і постійно помішувати, готуючи на слабкому вогні. Зверху блюдо можна посипати зеленню. Це буде відмінним сніданком для дитини.
Смужки огірка, моркви і яблука
Тверді овочі і фрукти корисні для масажу ясен і здоров'я зубів. Можна розрізати морква, огірок і яблуко на смужки. Малюкові буде зручно тримати в руках і є.
Кавун і персики
М'які фрукти і ягоди ультралегкі для шлунково-кишкового тракту і добре жують. Розріжте кавун на шматочки, витягнувши кісточки і персик. Останній вибирайте стиглий-стиглий.
Читайте також
Овочеві шашлики і салати з авокадо: що ще їдять стрункі люди на вечерю?
10 правил для спекотної погоди, які не можна порушувати
Яєчня, вівсянка і яблука: ідеальний сніданок вагітної
Одягни сім'ю яскраво в магазині funnyshop.com.ua
Здоров'я жінки в питаннях і відповідях
Фотоконкурс "Малюк посміхається"
Камасутра
для
вагітних
Календар овуляції
Вибери
ім'я
дитині
Олена Кравець - актриса "Студії Квартал-95", яка не так давно стала мамою двійнят, дала нашому сайту інтерв'ю, в якому розповіла про себе в ролі мами, про дітей і про те, як змінилося її життя.
Яблучні історії: незвичайний декор на Яблучний Спас
Винайдено пластир, який відновлює тканини організму без операцій
Починаємо ранок правильно: тренування, яке допоможе схуднути
Всі права на матеріали, розміщені на сайті 4mama.ua охороняються відповідно до законодавства України.