Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Мамин масаж може бути будь-яким - довгим і ретельним, якщо у обох учасників відповідний настрій, або зовсім коротким, коли час не дозволяє, а подарувати малюкові ласкаві дотики хочеться. Щоб заощадити час і не втратити якість, Софі Дюмоте пропонує масажувати за один підхід зверху і знизу, праворуч і ліворуч, ззаду і спереду. Ось кілька прийомів так званого експрес-масажу.

Від шиї до пальчиків на ногах

Покладіть теплі руки на груди і живіт дитини.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Проведіть до стегон, навколо тазу і під сідниці.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Обертовими рухами зійдіть по ніжкам до п'ят, потім до пальчиків. Під час цього руху щільно обхоплюйте ніжку. Масажуйте кожен пальчик і між ними одночасно двома руками, тобто праву ніжку лівою рукою, а ліву - правою.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Покладіть руки на живіт, масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою однією рукою, за нею іншої. Цей вид масажу робити легко і швидко через одяг або при зміні підгузника. він дуже корисний, оскільки допомагає дитині перетравлювати їжу, але його не можна робити перед їжею або відразу після.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

З спинки на животик

Щоб скоротити час, потрібний для масажу, можна об'єднати масаж спинки з масажем животика завдяки вигнутому положенню тіла, який є водночас позою йоги.

Покладіть дитину на бік, ніжку, що знаходиться зверху, злегка вирівняйте, а тулуб обережно, без зусилля злегка поверніть на спинку. Дайте дитині влаштуватися зручніше, підклавши долоню під верхню частину спинки.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Потім проведіть рукою по діагоналі до животика, притримуючи ніжку.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Змініть руки і повторіть прийом. Всього 5-6 повторів. Покладіть дитину на спинку і помасажуйте від грудей до щиколоток. Потім поверніть дитини на інший бік і повторіть всі рухи, знову закінчивши загальним масажем.

Покладіть руки на груди дитини, розведіть до плечей і обхопіть їх пальцями. Проведіть по всій довжині руки до кінчиків пальців і далі, розкривши долоню, якщо дитина не чинить опір. Масажуйте пальчики і між ними двома руками одночасно. Нарешті м'яко помасажуйте долоні одночасно подушечками великих пальців. Складіть ручки дитини на грудях.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Обережно проведіть долонею по обличчю дитини від низу до верху. Розімніть краєчки обох вушок одночасно між великим і вказівним пальцями.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

По черзі м'яко проводите руками по лобі і голівці, щоб добре змастити маслом шкіру і волосся. Закінчити можна загальним погладжуванням від імені до пальчиків ніг.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Експрес-погладжування

Покладіть дитину собі на коліна, притримуючи однією рукою, а іншою погладжуйте від потилиці до щиколоток.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

Повторіть 2-3 рази легко, щоб не порушити дитини. Можна також притулити його до себе і гладити зверху вниз по спинці.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно

«Сповивання» руками

У будь-який момент і за будь-яких обставин можна використовувати цей заспокійливий прийом. Двома руками складіть ручки дитини, потім підігніть ніжки, без зусилля і не натискаючи. Потримайте дитини так деякий час, похитуючи з боку на бік; відпустіть, якщо дитина показує хоч найменші ознаки невдоволення.

Масаж дітям - своїми руками приємно і корисно