Як вивести формулу щастя

Вчені дійсно виявили формулу щастя і описали всі чинники, які були використані для точного прогнозування того, чи будете ви щасливі.

Пропонуємо вам розглянути всі складові формули щастя і способи використання цієї інформації для вирішення свого власного щастя.

Роль попередніх випробувань у формулі щастя

У формулі щастя наша несправна пам'ять і забудькуватість грають важливу роль.

Дослідники називають це «випробуваннями життєвих подій». Стверджуючи при цьому, що більш пізні випробування зважуються більшою мірою відповідно до формули щастя, яка розігрується в наших умах. Минулі випробування легше забути. Саме тому наша упередженість відноситься до пізніших подій, які присутні в наших спогадах.

Немає правильного чи неправильного в нашій помилковою логікою і того факту, що ми надаємо великої ваги останніх подій. Але усвідомлення цього може допомогти нам зробити паузу, щоб оцінити наш попередній досвід в подібних ситуаціях. Якщо в дану хвилину відбувається щось приємне, ми схильні бажати цього більше і відразу, а не більше того, що зробило нас щасливими в далекому минулому.

Ставка на щастя

У формулі щастя, як і в житті, ми ризикуємо, коли не знаємо яким буде виграш. Наприклад, прийнявши рішення про вступ до коледжу, ми робимо інвестиції в надії на те, що в результаті у нас буде хороша робота. Однак, це не є гарантією.

Дослідники говорять, що частина формули щастя - це те, як ми ставимося до тієї нагороди, яку ми отримуємо на основі азартної гри або ризику, яку ми взяли, щоб отримати її. Якщо це був великий ризик з наявністю не менше великої нагороди, ми відчуваємо себе фантастично. Якби це був невеликий ризик з меншим винагородою, ми відчували б себе менш щасливими. Ваше очікування змінює ваше щастя.

Одна змінна у формулі щастя

Якось ми вже говорили про те, як цей важливий хімічний склад є ключовим в центрі задоволення і винагороди вашого розуму. Якщо мозок отримує багато дофаміну, він теж задоволений.

У формулі щастя рівень дофаміну є змінною, пов'язаної з попередніми неврологічними дослідженнями, і ваш власний базовий рівень цього нейромедіатора щастя може бути вище, ніж у іншої людини. Дофамін контролює ваше бажання або «симпатію» до чогось, а також вашу готовність «переслідувати» або «бажати». Отримання чогось, що ви хочете, рівносильно задоволення і великій кількості дофаміну.

Що робити з почуттям провини і заздрості, маючи формулу щастя?

Заздрість - це те, що ми відчуваємо, коли втрачаємо нагороду, яку отримав інша людина. У порівнянні з іншою людиною у нас її менше, і ми починаємо заздрити.

Очікування і порівняння у формулі щастя

Рішення формули щастя зводиться до вашим очікуванням і порівняно з іншими. Якщо ви постійно очікуєте більшого, ви будете менш щасливі. Якщо ви порівнюєте отримується з тим, що отримали інші, ви також будете менш щасливі.

Один з ключових результатів цього дослідження показує, що ми нещасливі в будь-якій ситуації, коли наші однолітки або люди, з якими ми тільки що зустрічалися, розглядаються нерівномірно, незалежно від того, чи отримують вони більше або менше, ніж ми.