Як схудла Дженніфер Лав Х’юітт в 2018 фото, дієта

Як скинути 5 кілограм в тиждень

Красуня і розумниця, Лав Хьюітт стежить за своєю надзвичайною фігуркою - і для того, що б кожна з її шанувальниць могла добитися подібного зниження обсягів, рекомендує наступні хитрості. Для приведення свого тіла в належний вигляд за порадами Дженніфер слід:

• Фізичні навантаження, а саме - пробіжки на свіжому повітрі. Бігайте кожен день не менше 40 хвилин - і ваш організм негайно відповість вам вдячним зниженням своїх сантиметрів.
• Особливий підхід до харчування - і тут на допомогу спорту прийде спеціальна дієта.
  Нічого кардинально особливого актриса не придумала. Її підхід до проблеми калорій не відрізняється новизною - але, тим не менше, приносить відмінні результати.

Перш за все, мова йде про комбінованої системі харчування, а, отже, про правильний підхід до поєднання продуктів. Мається на увазі, що в щоденному раціоні повинні бути присутніми і овочі, і фрукти, і риба. А кожен прийом їжі найкраще почати з овочів у вигляді салату. Ясна річ, що на стіл не допускаються цукор, солодощі, випічка і тісто. Так само під забороною різні «мертві» продукти - консерви, солодка вода, соуси.

Та дієта, яку використовує Дженніфер Лав Хьюітт, що не передбачає строго обмеження в калоріях - їжу можна приймати кожні дві години. Єдина і головна умова - чергування страв, які поєднують в собі крохмалисту, білкову та нейтральну групи продуктів.

Головні правила дієти

Основне правило, якого рекомендує дотримуватися артистка - це перемикання з діяльності організму, спрямованої на спалювання цукру, на функції, які здійснюють спалювання жиру. Інсулін приносить великі навантаження на підшлункову залозу, а, отже, і на все тіло. І якщо ви хочете похвалитися такими ж результатами, як у відомій Серцеїдки, то слід набагато уважніше поставитися до того, що поглинаєте протягом дня.
Ну і про спорт не варто забувати - і тоді ваше тіло знайде спокусливі форми і порадує навколишній гнучкістю і витонченістю.