Як підтягнути шкіру обличчя після схуднення від чого на обличчі з’являються зморшки

Як підтягнути шкіру обличчя після схуднення? Від чого на обличчі з'являються зморшки?

Збулася мрія - ви швидко позбулися зайвих кілограмів. Тепер стрілка вагів радує ваші очі, але з'явилася інша проблема. Відтепер з дзеркала на вас дивиться змарніле обличчя з темними колами під очима і мережею дрібних зморшок навколо очей.

Будь-яка сувора дієта. тим більше голодування, може спровокувати небажані наслідки для здоров'я. Адже недостатнє надходження в організм поживних речовин неодмінно веде до зменшення жирових запасів, а під шкірою обличчя вони дуже пухкі і тому руйнуються в першу чергу. Це і призводить до того, що особа у нас худне швидше за інших частин тіла і покривається мережею дрібних зморшок. При цьому чим слабкіша м'язи обличчя і суші шкіра, тим швидше з'являються зморшки. Тому людям старше 30 років не слід допускати постійної зміни ваги. Якщо вам вдалося позбутися від зайвих кілограмів, суворо стежте за своєю вагою і намагайтеся зберегти постійну масу тіла, щоб запобігти появи ранніх зморшок і передчасного старіння обличчя.

Найчастіше різко схудлі людині оточуючі говорять, що до схуднення він виглядав краще, а тепер у нього блідий і хворобливий вигляд. Такі зауваження неминучі, якщо ви схудли на 2 кг і більше за тиждень. Але засмучуватися через це і тим більше повертатися до колишньої ваги не варто. Через кілька місяців клітини шкіри оновляться, і вона сама по собі підтягнеться. Особливо якщо вам немає ще й 30 років. А щоб прискорити процес відновлення еластичності шкіри, необхідно дотримуватися таких правил:

Як підтягнути шкіру обличчя після схуднення від чого на обличчі з'являються зморшки

1. Причиною відвисання шкіри після схуднення є недолік білків і амінокислот в раціоні харчування. Адже для підтримки еластичності шкіри потрібен будівельний матеріал для клітин, запас якого поповнюється тільки при включенні в раціон харчування м'яса, морепродуктів, яєць, сиру, вершкового масла і горіхів. Не потрібно повністю відмовлятися від вживання цих продуктів. Вони зроблять вашу шкіру більш пружною і гладенькою, в результаті чого особа знову засяє здоров'ям, а щоки округляться.

2. Купіть крем або гель для обличчя. в складі якого є вітаміни А, К, С, Е і коензим Q10. Вони стимулюють природне відновлення структури шкіри і роблять її більш еластичною. Наносити живильний крем на обличчя краще перед сном. Адже в нічний час вбираючі властивості нашої шкіри набагато вище, ніж днем.

3. Найчастіше особа буває блідим і зморшкуватим у людей, які багато нервують і переживають. Якщо під час дотримання дієти ви повноцінно не відпочивали, мало спали і багато працювали, то немає нічого дивного в тому, що після схуднення ваше обличчя виглядає знемоги і під очима у вас з'явилися синці. Щоб повернути особі колишню привабливість і позбутися від темних кіл навколо очей, перестаньте нервувати і починайте спати не менше 7 годин на добу. Пам'ятайте, постійні стреси і недосипання змінюють структуру підшкірної клітковини, в результаті чого і втрачає шкіра свій тургор.

Як підтягнути шкіру обличчя після схуднення від чого на обличчі з'являються зморшки

4. Гнучкість нашої шкіри залежить від вмісту колагену в клітинах. Доведено, що колаген найбільше виробляється при різкій зміні температури. Тому для відновлення пружності і тонусу шкіри необхідно щодня мити обличчя спочатку теплою водою, а потім холодною. Починайте з невеликої різниці температур, а потім поступово збільшуйте її. Активатором вироблення колагену в організмі є також вітамін С, якого міститься багато в цитрусових, чорній смородині і солодкому перці.

5. Для приведення шкіри в колишнє стан прекрасно допоможуть сеанси масажу. Найкраще робити його в салоні краси, а для самостійних процедур можна придбати вакуумний масажер для обличчя. Щоб зробити обличчя свіжим і підтягнутим, можна просто масажувати обличчя половинкою лимона, огірка або ківі. Відмінний ефект омолодження дають також маски для обличчя з овочів, фруктів, ягід і глини.

6. Відновити пружність шкіри і прибрати зморшки допоможе гімнастика для особи. Звичайно, накачати м'язи обличчя неможливо, але зробити їх сильнішими можна за допомогою фейсбілдінга - спеціального комплексу вправ для тренування м'язів обличчя і шиї. Варіантів вправ в фейсбілдінг сила-силенна, але всі вони складаються з 30 рухів різних груп м'язів обличчя, які треба повторювати по 5 разів.

7. Найчастіше з'являються ранні зморшки у людей із сухою шкірою обличчя. Щоб не допустити надмірного осушення шкіри, треба пити воду в достатній кількості і правильно доглядати за особою. Для очищення шкіри використовуйте не мило, яке порушує водний баланс клітин, а тонік, лосьйон, молочко або термальну воду. У складі цих косметичних засобів обов'язково повинні бути присутніми пантенол, бісаболол і аллатоін. Вони заспокоюють і відновлюють шкіру.