Як навчитися відмовляти і говорити - немає коли люди навчилися говорити - робота над собою

Щоб навчитися відмовляти людям, необхідно точно знати, що ви дійсно цього хочете, і прийняти це для себе як аксіому. Сумніви лише нагнітають атмосферу і заважають вам впевнено і безкомпромісно сказати людині «ні».

Головне - ніколи не забувати, про те, що сказати ні, не означає образити людину. І всі наступні образи співрозмовника є лише наслідком його нетерпимого і егоїстичного характеру і ніяк не применшують вашої доброти.

Відмова - це всього лише заперечення. І навіть якщо вам важко сказати заповітне слово «ні», коли людина просить про допомогу, пам'ятайте, що не варто накручувати себе. Шукати якийсь прихований сенс у власних словах - все одно, що пиляти сук, на якому сидиш, і шкодити самому собі. Відмовляючи одному або колезі в проханні, ви лише стверджуєте, що не в силах зараз допомогти йому і тільки це!

Спробуйте уявити, що ви говорите «ні» не самій людині, а тому питання і прохання, яку тільки що почули. Не переходьте на особистості і тоді вам не буде здаватися, що ви ображаєте людини. Відмовляючи, ви не перестаєте поважати співрозмовника, а висловлюєтеся про те, що вам не підходить зараз.

Так як у двох людей можуть бути абсолютно різні погляди на всі аспекти життя, то пояснити причину своєї відмови в більшості випадків виявляється не зайвим. Багато людей намагаються брати свого співрозмовника на знос, вважаючи, що довгі вмовляння змінять його рішення. Саме тому потрібно бути рішучим і, якщо необхідно, продублювати свою позицію кілька разів. Тоді ви відчуєте довгоочікувану легкість, адже не принесли себе в жертву явного маніпулятору. Можливо, ви дізнаєтеся справжні наміри вашого оточення, в багатьох друзів і колег розчаруєтеся. Але це лише зробить вас сильніше і набагато спокійніше, адже ви заощадите нерви, не роблячи того, чого ви не хочете.

Уявіть, що говорити немає, означає лише вибрати певний шлях. Кожна людина в своєму житті щодня робить вибір того, що йому більше підходить. Це стосується страв, одягу, фільмів і багато чого іншого. Тому «ні» - це не просто відмова, це лише альтернатива позитивної відповіді.

Зрозуміло, що навчитися говорити «ні» вимагає великої мужності. Однак дозволяти людям безпідставно обмежувати себе в правах теж не варто. Поважайте себе, тоді оточуючі почнуть цінувати вас і ставитися з повагою до вашої праці.