Inlakesh →

Традиційна щотижнева понеділкового замітка, написана в п'ятницю ввечері.

Прочитав у Ялом в «Груповий терапії», що надія - один з діючих факторів терапії (особливо це відноситься до групової терапії, де можна спостерігати більш «здорових» учасників і надихатися).

Я намагаюся обнадіювати клієнтів, але це складно зробити «в чистому вигляді», так як важко відокремити «чи є взагалі надія?» Від «чи зможе мені допомогти конкретний фахівець Дмитро Смирнов?».

Взагалі надія є. Пропадає вона тільки після смерті. «Смерть - це неможливість подальшої можливості» (Хайдеггер). А чи можу допомогти конкретно я, сказати не можна. «Адже я ж теж не Ісус, що не Христос».

Для мене свого часу стало шокуючому відкриттям, що «змінюватися можна». Зараз я б навіть сказав, що можна виховати в собі оптиміста, і це буде щиро. «Можна виростити в собі щирого оптиміста». Кілька років тому я б схилявся до того, що це вроджена схильність, збій в гормональній системі або просто ідіотизм.

Часто це вроджена схильність, але є і така річ, як «нейропластічності» (це те ж саме, що «змінюватися можна»).

(Більш того, на певному рівні починається інший страх: якщо можна змінити все, то що ж таке я?)

Так що надія, звичайно, є.

Що ж стосується мене, то питання про мою ефективності я регулярно піднімаю і кожен раз приходжу до висновку, що ніякого KPI і не придумаєш.

Історія психотерапії рясніє свідченнями про цілителів, які досягали успіху, але зовсім не з тих причин, за якими припускали. Бувають і випадки, коли нам, психотерапевтів, залишається тільки в подиві і розгубленості розводити руками. У кого з нас не було пацієнта, який демонстрував вражаючий прогрес по абсолютно невідомим для нас причин?

Є всього два вибори:

1. Вірити клієнтам. Але клієнтам вірити не можна. У мене вже були клієнти, які «демонстрували вражаючий прогрес по абсолютно невідомих причин». Може, вони брехали. Може ні. У будь-якому випадку, якщо причини невідомі, то не зрозуміло, як їх повторити, тому «не рахується».

2. Вірити собі. Але, знову-таки, «. історія рясніє свідченнями про цілителів, які досягали успіху, але зовсім не з тих причин, за якими припускали ».

Обидва вибору не особливо тішать, тому я придумав третій, який звучить приблизно так: «Я намагаюся робити свою роботу добре, а її цінність для себе визначає кожен клієнт сам». Таким чином, якщо клієнти ходять і приносять гроші, значить, якась цінність для них є.

Поки що клієнти ходять. Але це може позначати так само і те, що я вдало задурів голову відразу багатьом людям.

Ще одна втіха: раніше я оцінював себе, як блогера, журналіста, програміста і ігрового дизайнера, і життя показало, що мої оцінки в цілому навіть були нижче оцінок, які давали інші люди. Зараз я оцінюю себе, як терапевта, і якщо мій «оцінний» апарат не поламався, то, ймовірно, «я не найгірший терапевт».

Так що хочеться, звичайно, сказати клієнту «потерпи, все буде добре!», Але це дуже схоже на обіцянку (а слово «потерпи» повертає нас до слова «пацієнт» (лат. Patiens - терпить, страждає)).

Півроку тому я думав, чи шкодить мій мережевий імідж мені, як терапевта. Тепер у мене є відповідь. Виявилося, що все добре - він дійсно. викликає якісь реакції у клієнтів, але ж це і прекрасно - головним чином тому, що з цими реакціями можна працювати, а пішли клієнти саме до мене в тому числі з-за онлайнового образу.

Думаю, це можна розповісти:

Одного разу один клієнт згадав епізод з Family Guy про «more tweed», коли Клівленд став терапевтом (неліцензованим), інший - аж цілий серіал про терапевта-самозванця з Лізою Кудроу (яка грала Фібі в «Друзях»). Ми потім з Катею кілька епізодів цього серіалу подивилися, щоб оцінити жарт. Обидві жарти дуже хороші. Особливо з огляду на те, що я в своїй терапії я теж любив натякати терапевта на те, що вона не працює.

Взагалі, досить цікаво: про клієнтів, зрозуміло, хочеться писати. Але при цьому, зрозуміло, хочеться писати про них правильно, щоб були дотримані всі етичні сторони, включаючи конфіденційність. Є хороший вихід: писати тільки про парних (і більше) випадках, тоді це буде не про конкретний клієнта. Наприклад, затролліл мене на тему «ага, ти тепер у нас терапевт» намагалося більше однієї людини. Значить, це тренд, а тренд - це вже не людина.

Мені здається, формат «два моїх клієнта займаються одним і тим же видом спорту» цілком етичний.

А от скажімо, якби у мене був образ доброго мудрого дядечки, то до мене зверталися б зовсім інші клієнти, які могли б чекати від мене виключно доброти і мудрості. Не те, щоб у мене цього добра не було, але я з побоюванням ставлюся до того й іншого.

Наприклад, співчуття терапевтична доброти. Для мене співчуття виражається у формулі «і я там був». Тобто, співчуття виникає не від того, що ти такий весь гарненький і добренький, а тому, що «так, я знаю, що це таке».

Є така хороша музична група, Inlakesh, звідти я знаю це слово.

Якщо співчуття (до клієнта) немає, то треба краще шукати в собі, поки якась частина не відгукнеться.

Тобто, ось ця «східна» притча про те, як в селі не було дощу, найняли старого чарівника, він прийшов, замкнувся в печері, тиждень молився, дощ пішов. А потім пояснив, мовляв, «приходжу в село, тут все погано, тому я привів себе в таке ж погане стан, а потім тиждень молитвами відновлював, а коли я відновився - відновився і світ», в якійсь мірі вірна.

Терапевт може «вилікувати» то, що вже «вилікував» одного разу в собі. Якщо не вилікував, то треба швидко-швидко хворіти і лікувати. (Ще одна притча).

Ось так терапія і працює!

Крім того, терапевт не повинен бути добренькою, а повинен час від часу фрустрировать клієнта, щоб не виникла ситуація «я ходжу на терапію, тому що мене там по голівці гладять, після чого можна жити далі, нічого не роблячи».

Зараз я вважаю себе, зрозуміло, чудовим терапевтом тому, що мене знаходить «моя» аудиторія. ті люди, які спочатку розглянули в нас щось спільне (читаючи цей сайт), а потім вирішили записатися до мене. Так що у мене вже є готовий матеріал для співчуття. Іншою мовою, «я спеціалізуюся на хлопцях-програмістів», і конкретно в цій спеціалізації хороший.

З жінками важко працювати. Через сексизму. Чи не мого і не її. А через сексизму «взагалі».

Зрозуміло, що своїм клієнтам-чоловікам я в «батьки не годжуся», я ще не такий старий, тому у нас досить «братське» або навіть «приятельское» спілкування. Клієнт же протилежної статі як мінімум приносить всю цю «війну статей» з собою, включаючи всі відносини з усіма чоловіками.

Обговорювати війну статей з ворогом - це вже наступний рівень. Спочатку ж хочеться обговорити її з союзником, тому «з терапевтом своєї статі простіше». Так навіть якщо її і не обговорювати, вона все одно завжди є.

До речі, моя дружина отримала папірець про те, що вона «казкотерапевт», спеціалізується на жінках, які втрачають себе в стосунках.

Якщо у вас є дружини, яких не шкода - надсилайте їх Каті! Лайфхак: перші клієнти отримують найкращий сервіс, тому що терапевт в паніці і дуже старається, при цьому нічого не знає (і це величезний плюс - немає нічого гіршого, ніж терапевт, який все знає).

Погуглити у американських (я Гуглю англійською) колег на тему «скільки взагалі психотерапевти працюють?». Виявилося, що 20 годин на тиждень - це типу нормально, якщо більше - то починаються проблеми в житті. Тобто, 4 клієнти в день, 5 днів на тиждень - це як раз ці 20 годин і є.

На відміну від «офісного» 8-годинного дня, тут все чесно: у тебе є 4 години, в яких ти по-справжньому працюєш, а не спілкуєшся з колегами біля «кулера».

І це збігається з моїми оцінками, які я давав раніше. Приємно, коли твоя оцінка виявилася вірна.

А ще я Новомосковскл інстаграмм одного психолога, там він (або вона) пише щось в дусі «сьогодні 12 годин консультацій, дуже втомилася, але # ялюблюсвоюработу». І я не розумію, як? Після 4-х годин вмираєш (* - за оцінкою закордонних колег), а тут людина - 12 і # любітсвоюработу.

Потім, звичайно, виявилося, що цей психолог любить соціоніку, тобто класифікує людей на 16 типів (і вірить в це). Я до класифікацій людей за типами ставлюся досить прохолодно. живі люди на не живі типи не діляться.

Але якщо ділити їх всього на 16 типів і працювати з цими типами, а не конкретними клієнтами, тоді так, 12 годин - легко.

(Цього психолога я тільки що придумав).