Чистка організму навесні в домашніх умовах

Чистка організму навесні в домашніх умовах
Дізнайтеся, як правильно очистити внутрішні органи від шлаків, щоб завжди відчувати себе в гарному настрої і з бадьорим припливом сил.

Щоб отримати максимальну користь не завдаючи шкоди, до питання очищення необхідно підійти з повною відповідальністю. Якщо у вас є хронічні захворювання, то дана процедура може бути проведена тільки після консультації з медичним працівником. За великим рахунком, кожній людині варто щороку проходити повне медобстеження, навіть якщо ніяких симптомів захворювань не видно. Це цілком можна зробити відразу після закінчення зими, а потім провести очищення організму навесні в домашніх умовах.

Чистка організму - що це?

Чистка організму навесні в домашніх умовах


Перш ніж приступати до очищення організму навесні в домашніх умовах, необхідно зрозуміти, що ця процедура являє собою. Більшість лікарів налаштовані досить скептично щодо такого визначення. Вони впевнені, що в організмі не може бути шлаків, а от прихильники і творці методик очистки впевнені в зворотному.

Виходячи з припущення, що шлаки в організмі не накопичуються, то чистити нам як би і не чого. Ми можемо лише допомогти видільної системі працювати в нормальному режимі. Однак для отримання бажаного результату необхідно все зробити правильно. Сьогодні ми поговоримо про очищення організму навесні в домашніх умовах з точки зору медицини, а також розповімо про народні методи.

Етапи весняної чистки організму в домашніх умовах

Чистка організму навесні в домашніх умовах

промивання

Це відмінний спосіб очищення і для проведення даного етапу протягом доби необхідно випити мінімум три літри рідини. Однак у даній ситуації звичайна вода не є хорошим вибором. Медики радять використовувати для цього такі види напоїв:
  • Мінеральна вода бажано без газу і містить солі натрію.
  • Свіжовичавлені соки, але не з цитрусових.
  • Відвари трав і чаї, при цьому ви повинні бути впевнені, що у вас немає алергії на них.
  • Порядку 0.2 літрів якісного білого вина в день.

Крім цього на етапі промивання організму необхідно дотримуватися певної програми харчування. Про неї ми ще поговоримо трохи пізніше, а зараз розповімо про декілька правилах безпеки. Цілком очевидно, що при вживанні такої кількості рідини на нирки лягає велике навантаження і цей орган повинен бути абсолютно здоровим. Також не забувайте, що рідина вимиває з організму вітаміни В і кальцій. Щоб уникнути появи дефіциту цих речовин, необхідно приймати комплекси мікронутрієнтів.

Очищення жовчного міхура і печінки

Завдяки промиванню, про який ми тільки говорили, ви зможе очистити нирки. Однак необхідно подбати також і про печінки з жовчним міхуром. Крім цього кишковий тракт також варто очистити. Для вирішення даного завдання буде потрібно суміш олії з лимоном. Якщо у вас алергія на цитрусові, то використовувати даний рецепт можна. Крім цього дана методика очищення не підходить для людей, які страждають на гастрит або мають запальні захворювання печінки.

Процес очищення вище зазначених органів травлення дуже простий, і вам протягом доби не можна вживати їжу. Однак через кожні дві години випивайте 0.5 склянки мінеральної води, попередньо розвівши її з двома столовими ложками соку лимона. Кожні 60 хвилин слід приймати і по одній чайній ложечці оливкового масла. Так ви повинні надходити один раз в сім днів протягом місяця. Саме така тривалість курсу очищення печінки і жовчного міхура.

Якщо з описаних вище причин сік лимона використовувати вам не можна, то варто скористатися лікувальними тюбажа і виконувати вправи дихальної гімнастики. Як тільки ви прокинулися, випивайте півлітра теплої мінеральної води без газів. Потім необхідно лягти на правий бік і підкласти грілку. У такому положенні необхідно залишатися протягом 60 хвилин.

Коли перший етап виконаний, переходите до дихальної гімнастики. Прийміть положення лежачи на спині і робіть глибокі вдихи-видихи. Протягом однієї хвилини необхідно виконувати десять таких дихальних рухів. Це дозволить краще відходити жовчі і нормалізує роботу печінки. Тюбаж ви повинні проводити мінімум двічі на тиждень протягом місяця.

Ця методика має лише одне протипоказання - камені в жовчному міхурі. Навіть якщо вони мають малі розміри, великий ризик їх зміщення. Причому вони можуть і не вийти з організму, а лише закупорять жовчовивідні шляхи.

Харчування в період очищення організму

Але і наявність в раціоні тільки одних овочів і фруктів також може бути небезпечним для організму. Це може стати причиною розвитку гастриту. Щоб уникнути цього лікарі рекомендують вживати такі відварені овочі:
  • Капуста (білокачанна, брюссельська і кольорова).
  • Всі види салату.
  • Редис.
  • Зелень.

Дуже важливо не просто варити овочі, а робити це за два етапи. Спочатку продукти доводяться до кипіння, після чого вода зливається. Тільки коли вода буде замінена на нову, овочі можна варити до повної готовності. Розмір однієї порції становить 250 грам, а вживати їжу слід кожні 180 хвилин.

Ви повинні пам'ятати, що вживання лише одного рослинної їжі призводить до дефіциту мікронутрієнтів і амінів. Таким чином, використовуючи дану програму харчування необхідно приймати комплекси мікронутрієнтів. Щоб усунути дефіцит білкових з'єднань, введіть в раціон бобові, насіння і горіхи.

Чистка організму навесні в домашніх умовах: народні методи

Чистка організму навесні в домашніх умовах

  • Відвар листя барбарису і петрушки. Це засіб призначений для поліпшення тонусу жовчного міхура, а також відмінно стимулює процеси виділення жовчі. Вам буде потрібно дві ложки сухого листя, які необхідно помістити в каструлю і залити одним літром окропу. Кип'ятити суміш необхідно протягом чверті години, а потім наполягати 120 хвилин. Вживайте цей засіб на голодний шлунок вранці по півсклянки. Тривалість курсу становить два місяці.

    Як очистити організм в домашніх умовах, дивіться нижче: