Чи можна полуницю при годуванні груддю
Чи можна годуючим мамам полуницю і чи немає ризику алергії у дитини?
«Молода мама, яка годує поїла полуниці, і після цього у дитини почався страшний діатез». Іноді подібну інформацію можна зустріти в Мережі. Прочитавши один раз про такий випадок, грудної дитини побоїться навіть дивитися на цю ягоду. Тим часом, виникає питання: яка ж кількість полуниці потрібно з'їсти «за один присід», щоб таке трапилося? Організм кожної людини індивідуальний, тому навряд чи можна однозначно говорити, що в період годування ця ягода протипоказана в принципі. І все-таки чи можна годуючим мамам полуницю? Давайте розберемося.
Лікувальні властивості полуниці
Полуниця не тільки дуже смачна, вона також вважається прекрасним лікувальним засобом. Ця ягода містить багато необхідних для організму корисних речовин і сприяє позбавленню від цілого ряду захворювань.
- У полуниці багато вітамінів групи В і С, органічних кислот, а також каротин, фолієва кислота, клітковина і пектини.
- Вона багата залізом, йодом, калієм, фосфором, кальцієм і деякими іншими елементами.
- Ця дивовижна ягода сприяє нормалізації сольового обміну, добре діє на травну систему, активізує кровотворну діяльність організму.
- Корисні речовини, що містяться в полуниці, здатні вельми ефективно боротися зі збудниками кишкових інфекцій, а також зі стафілококами, стрептококами і вірусами грипу.
- Ягода сприяє очищенню крові, а також може допомогти при ожирінні.
- Авітаміноз, гіпертонія, подагра, атеросклероз, маткові кровотечі - це далеко не повний перелік захворювань, які допомагає лікувати полуниця.
З цієї ягоди можна приготувати настій, який зазвичай використовують як сечогінний і потогінний засіб. Ось його нехитрий рецепт: візьміть кілька свіжих ягід полуниці, потовчіть їх, заваріть склянкою окропу, дайте настоятися в термосі півгодини і процідіть. Приймати цю настоянку потрібно по півсклянки перед їдою. При стоматиті і ангіні обов'язково полощіть таким настоєм рот.
Чи буде відвідування солярію безпечним для мами, що годує? Дізнайтеся з нашої статті.
Чи можна їсти полуницю годуючим жінкам?
Безумовно, полуниця дуже корисна, але якщо жінка годує грудьми, потрібно пам'ятати, що дитина, вже не пов'язаний з материнським організмом безпосередньо, продовжує харчуватися тим, що виробляють клітини її молочної залози, тобто грудним молоком. Продукти, які входять в меню матері, обов'язково містяться в грудному молоці в тому чи іншому вигляді, тому їх якість не повинно викликати сумнівів, а харчування має бути збалансованим.
Але навіть якщо жінка не страждає алергією, багато лікарів не рекомендують вживати полуницю перші два-три місяці годування. Після закінчення цього терміну можна починати їсти по 3-4 ягідки в день, постійно спостерігаючи за самопочуттям малюка.
Якщо у дитини спостерігаються ознаки алергії, які зазвичай проявляються у вигляді висипань на шкірі, мама повинна повністю відмовитися від вживання полуниці на весь час годування. Є думка, що якщо годує жінка з'їсть навіть невелика кількість полуниці, у немовляти може початися пронос. Народна медицина дотримується абсолютно протилежної думки, оскільки ця ягода здавна використовувалася знахарями при лікуванні проносу у малюків.
Загалом, існуючу думку про те, що жінка, що годує грудьми, не буде їсти полуницю, є черговим міфом. Ягода, яка виросла на вашій дачі або куплена на ринку у бабусі в літній сезон, в невеликій кількості корисна і для мами, що годує, і для її малюка. Очевидно, що якщо з'їдати по «піввідра» в день, то обсипати може не тільки грудного немовляти, а й здорового чоловіка.
Завжди пам'ятайте про те, що все добре, якщо знати міру, тому жінки, які під час годування відмовляються від настільки смачною і корисною ягоди, роблять велику помилку.
Полуниця при грудному вигодовуванні
Полуниця на початку літа - одне з найбільш очікуваних ласощів для дітей і дорослих, але в період грудного вигодовування до неї варто ставитися дуже обережно.
Користь полуниці для організму
Крім прекрасного смаку і аромату, полуниця володіє безліччю корисних властивостей, про які знають лікарі, народні цілителі і прості люди.
Перш за все, в полуниці багато корисних вітамінів, особливо багато в ній аскорбінової кислоти, більше, ніж навіть в цитрусах.
Крім того, в полуниці багато клітковини і пектинів, що незамінне для того, щоб нормально функціонувала система травлення.
Особливо важливі для організму такі складові полуниці як фолієва кислота, залізо, калій, йод, кальцій і фосфор, яких в цій ягоді предостатньо.
Крім того, полуницю використовують як засіб для лікування діареї, для боротьби із зайвою вагою, гіпертензією, маткові кровотечі та гіповінамінозамі.
Полуниця допомагає в очищенні крові від шлаків і токсинів, допомагає в роботі кровотворення, а також стимулює імунітет до боротьби з інфекціями як мікробного, так і вірусного походження.
Полуниця при грудному вигодовуванні
Навіть якщо сама мама спокійно їла полуницю до вагітності і під час неї, і не страждає від алергії, це здійснено не означає, що організм дитини також прихильно перенесе знайомство з полуницею, особливо якщо він зовсім крихітка.
Малюка може цілком висипати на маленький шматочок нової ягідки в харчуванні матері.
Вся справа в тому, що алергічні реакції далеко не завжди можуть бути спадковими, і організм дитини ще не адаптований для повноцінної боротьби з активними речовинами, що проникають до нього з грудним молоком, в тому числі і з високо алергенними продуктами.
Відносно полуниці, алергію зазвичай викликає яскравий пігмент в її складі, не дивлячись на те, що вона містить ще й масу корисних для дитини речовин.
Не варто вживати полуницю раніше досягнення дитиною двох-трьох місяців, коли його травлення щодо зміцніє і ферменти активізуються.
Спочатку варто спробувати всього одну полуничку і уважно відстежити реакцію дитини - особливо його шкірних покривів і стільця.
Якщо немає ніяких висипань і проблем, можна поступово збільшити кількість ягід до розумних меж.
Важливо на тлі прийому полуниці не вживати ніяких інших нових продуктів, щоб точно відстежити реакцію саме на неї.
Ще однією потенційною небезпекою полуниці можуть стати нітрати, що застосовуються для стимуляції її зростання. Тому, не варто їсти полуницю при грудному вигодовуванні, куплену поза сезоном і привезену з інших країн.
Варто вживати полуницю тільки в середині сезону, виражену в своїй місцевості і зібрану з своїх грядок.
Взимку краще вживати полуницю, яку заморозили в літній сезон або зовсім відмовитися від її прийому.
І варто негайно відмовитися від її прийому, навіть якщо ви спокійно їли її раніше, якщо у дитини виявляються які-небудь ознаки алергічної реакції - іноді алергія буває накопичувальної.
Чи можна мамі, що годує полуницю?
Чи можна мамі, що годує полуницю?
Полуниця при грудному вигодовуванні: за і проти
Одне з найбільших випробувань для годуючих мам на початку літа - сезон полуниці. Напевно, на світі немає жінки, яка б не любила її. Але коли Ви тримаєте на руках свою дитину, волею-неволею замислюєтеся про можливі наслідки однієї маленької з'їденої ягідки.
Чи можна мамі, що годує полуницю?
Припустимо, що Ви - щаслива, якої не страшний жоден алерген в світі. Чи гарантує це такий же стан організму Вашої дитини? На жаль немає. Навіть, якщо батьки не покриваються плямами, з'ївши відро апельсинів або помідорів, їх малюка може висипати навіть від маленького шматочка, оскільки:
- алергічні реакції не завжди передаються спадково;
- організм маленького чоловічка ще не встиг звикнути до агресивних дій із зовнішнього світу.
Тому до кожного продукту в своєму раціоні годує мама повинна ставитися з обережністю.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Що стосується конкретно полуниці, вона може викликати алергію через пігменту, фарбувального її в червоний колір.
Але крім цього пігменту, в ягоді міститься безліч вітамінів і мікроелементів, необхідних і Вам, і стрімко зростаючому дитині.
Почніть вживати полуницю, коли малюкові виповниться 1-1,5 місяці. Спочатку з'їжте одну ягідку і протягом доби стежте за поведінкою малюка, його шкірою. Якщо не з'явиться ніяких висипань і зміни стільця, поступово збільшуйте кількість ласощі до розумної норми.
Важливо при цьому не вводити в своє меню будь-яких інших нових продуктів, щоб виключити можливість помилково переплутати їх вплив. Ще одна небезпека (як і в будь-якому овочеві або фрукті) - нітрати. Вони виявляться в полуниці імпортного виробництва, купленої не в сезон.
Користь полуниці при грудному вигодовуванні
Крім прекрасного смаку, полуниці приписують безліч корисних властивостей досвідчені лікарі, а також знавці народної медицини і фітотерапевти.
Вона включає безліч вітамінів.
Вітаміну С, наприклад, набагато більше, ніж в апельсинах. Крім того, пектини і клітковина полуниці незамінні для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту. Для гармонійного розвитку немовляти особливо важлива фолієва кислота, йод, залізо, калій, кальцій і фосфор. Все це сповна виявляється саме в полуниці.
З давніх-давен знахарі застосовували ягоду для лікування маленьких дітей від проносу.
Вона також допоможе боротися з ожирінням, підвищеним тиском, авітамінозом і маткові кровотечі.
Сприяє очищенню крові за рахунок активізації кровоносної системи. Допомагаючи підвищити імунітет, дозволяє швидше впоратися з інфекціями (що викликають кишкові розлади, збудником грипу, стрептококами і стафілококами).
Правила вживання полуниці при ГВ
- Однозначної заборони на це задоволення не існує.
- Вживайте ягоди, вирощені Вами без хімікатів. Або купуйте на ринку у знайомих бабусь влітку. Взимку краще їсти полуницю, заморожену в сезон.
- Знайте міру в усьому і завжди спостерігайте за своєю дитиною.
- Відмовтеся від ягоди, якщо у крихти з'явилися симптоми алергії.
- Не відмовляйте собі в маленьких радощах без видимих на те причин.
Приємного апетиту і гарного настрою!